Experterna överens: Populära varan är “bortkastade pengar”

2025 01 11

Svenskarna rusar till butikerna av hälsoskäl.

Och det är kosttillskott som tycks vara av stort intresse.

Många svenskar tar sig till butikerna för att köpa tillskott av olika sorter för att komplettera sin kost i syfte att främja sin hälsa.

Nu menar dock flera experter att sådana inköp är “bortkastade pengar”.

“Bortkastade pengar”

Enligt branschorganisationen Svensk Egenvård köpte vi kosttillskott och vitaminer för nära 3,6 miljarder kronor 2023.

Det var en ökning med 15 procent jämfört med året innan.

Folkhälsostrategen Malin Sand är skeptisk till kosttillskottens verkan.

– För de allra flesta räcker det faktiskt med att äta en varierad kost för att få i sig de näringsämnen som kroppen behöver för att må bra, säger hon till Sveriges Radio.

Även Agnes Wold

Enligt Ttela är de vanligaste kosttillskotten  D-vitamin, C-vitamin och magnesium.

Tidningen har pratat med Agnes Wold, som även hon menar att effekterna är överdrivna.

– Det är mycket bättre att äta lite mer allsidig mat än att äta piller, tycker jag, säger hon till Ttela.

– I stället tycker jag att man tar pengarna och köper en liten aktiefond varje månad.

Och Johns Hopkins

Det medicinska institutet Johns Hopkins stämmer in.

Hälften av alla vuxna amerikaner - inklusive 70 procent av dem som är 65 år och äldre - tar regelbundet en multivitamin eller ett annat vitamin- eller mineraltillskott. 

Den totala prislappen överstiger 12 miljarder dollar per år - pengar som Johns Hopkins näringsexperter menar skulle kunna spenderas bättre på näringsrika livsmedel som frukt, grönsaker, fullkorn och fettsnåla mejeriprodukter.

– Om du följer en hälsosam diet kan du få i dig alla vitaminer och mineraler du behöver från maten, säger Larry Appel, chef för Johns Hopkins Welch Center for Prevention, Epidemiology and Clinical Research.

Räcker för de flesta

För de allra flesta tycks det alltså räcka med en varierad kost - och då kan man spara in pengar på kosttillskott.

För personer med vissa sjukdomar, samt barn och äldre, kan vissa tillskott dock göra nytta.

Foto: M. Blan

Text: Redaktionen

JUST NU: Tre personer döda av blixten i turistort

2025 06 16

Tre personer, som vandrade i Alperna, har omkommit efter att ha träffats av blixten.

Den tragiska händelsen inträffade i Alperna i den österrikiska delstaten Tyrolen.

En man och en kvinna på 60 år och en 62-årig man var på väg ner från berget Mittagsspitze under ett kraftigt åskoväder.

På vandringen ner för berget träffades vandrarna av samma blixtnedslag, rapporterar Reuters med hänvisning till polisen.

Kropparna har identifierats.

– En räddningshelikopter hittade paret och 62-åringen nära en stig på en höjd av 2 268 meter, uppger nyhetsbyrån.

Sällsynt händelse

Händelsen i Österrike är mycket ovanligt.

Att personer träffas av blixten händer väldigt sällan och det är få som avlider på grund av en blixtolycka.

– Cirka 17 personer/år sjukhusvårdas i Sverige efter blixtolyckor, och 0,2–0,8 personer/miljon invånare och år avlider i blixtolyckor, rapporterar Akademiska sjukhuset i Uppsala.

Enligt SVT:s meteorolog Per Stenborg träffas omkring fem och tio personer i Sverige av blixten varje år.

De allra flesta överlever.

– Ungefär ett av fem av alla blixtnedslag får dödlig utgång. Det innebär en eller kanske två personer varje år, säger Stenborg till SVT.

LÄS MER: Tonåring död i Tyskland – träffad av blixten på bergstopp

FAKTA: Åskoväder

- Åska är en elektrisk urladdning i atmosfären, ofta i samband med kraftiga bymoln. Den uppstår vid instabil luft och fukt.

- Ett åskoväder innebär ofta en kombination av blixtar, kraftiga vindbyar, skyfall och hagel. Åska med blixtar kan orsaka bränder, strömavbrott och påverka flyg och kommunikation.

Källa: SMHI

LÄS MER: Tre personer träffade av blixten – kraftigt åskoväder

Foto: J. Kaiser

Text: Redaktionen

Zelensky förfärad: ”Som en spottloska i ansiktet”

2025 06 16

Den ryska offensiven mot Ukrainas elnät fortsätter – Zelensky kräver nu hårdare internationella åtgärder.

Ukrainas president Volodymyr Zelensky fördömer den senaste ryska attacken mot ett kraftverk i Kremenchuk och varnar för att fler angrepp mot landets energiinfrastruktur är att vänta.

Under söndagen slog ryska styrkor till med missiler och drönare, vilket ledde till omfattande skador på elförsörjningen i regionen.

– En spottloska i ansiktet på allt som det internationella samfundet försöker göra för att stoppa detta krig, säger presidenten enligt The Kyiv Independent.

Zelensky menar att attackerna är en del av en medveten strategi för att underminera Ukrainas samhällsfunktioner och demoralisera civilbefolkningen inför vintern.

– Detta är kalkylerade attacker riktade mot vårt samhälles hjärta, fortsätter presidenten.

Flera strömavbrott i området

Det statliga elbolaget Ukrenergo rapporterar att flera regioner har drabbats av strömavbrott. Reparationer pågår, men oron växer inför vintern då ytterligare attacker skulle kunna slå ut stora delar av Ukrainas energisystem.

Zelensky uppmanar västvärlden att stärka sitt militära stöd till Ukraina, framför allt genom att bistå med mer luftförsvar för att kunna skydda kritisk infrastruktur.

– Vi behöver inte bara solidaritet, vi behöver luftvärnssystem som fungerar, understryker han.

Ryssland har tidigare använt energiattacker som ett sätt att försvaga Ukraina under vintermånaderna, då behovet av el och värme är som störst. Med vintern i antågande ser regeringen det som avgörande att både försvara och återuppbygga elnätet.

Zelensky varnar också för att Ryssland kan planera ytterligare attacker mot Ukrainas energisektor, inklusive kärnkraftsinfrastruktur.

Kritik mot saknat stöd från USA

Zelensky har tidigare uttryckt sin besvikelse över stödet och tystnaden från USA under föregågna attacker, enligt BBC.

Under en massiv rysk robot- och drönarattack mot Kyiv tidigare i år drabbades sju av stadens tio distrikt. Angreppet orsakade dödsfall, skador och skadade civila byggnader.

Presidenten pekar på att USA:s tystnad uppmuntrar den ryska diktatorn Vladimir Putin till allt fler attacker i regionen.

Foto: President of Ukraine Office

Text: Redaktionen