Tandläkare uppmanar: Sluta göra det här med dina tänder

2024 10 20

Många svenskar har en dålig vana som kan skada tänderna.

Det är som bekant mycket viktigt att ta hand om sina tänder.

Den som åker på problem riskerar att få betala mycket pengar för att fixa tänderna.

Tandläkaren Johanna Andersson menar nu att det finns vissa dåliga vanor som många inte tar på tillräckligt stort allvar.

Det rapporterar Göteborgs-Posten.

Sluta göra detta

En av de dåliga vanorna som många av svenskarna har handlar om att använda sina tänder som verktyg.

Att exempelvis använda tänderna för att bita upp plastförpackningar eller annat kan skada tänderna.

– Små emaljbitar kan lossna på framtänderna vilket kan skapa problem, säger Johanna Andersson till GP.

Fyllningen sitter ytligt

Andersson förklarar vidare att tänder är känsliga och att man måste vara varsam.

– Fyllningen sitter så ytligt att den lätt släpper eftersom man ofta använder de här ytorna.

Gäller att inte slita

Det kan vara enkelt att negligera dåliga tandvanor i ung ålder för att märka effekterna av det senare i livet.

Att slita på tänderna på olika sätt är skadligt och man uppmanas vara försiktig för att undvika att man sliter ner emaljen, någonting som kan straffa sig i framtiden.

– Borsta inte tänderna direkt efter att du har ätit eller druckit något surt, förklarar Vårdguiden 1177.

– Slipmedlet i tandkrämen sliter mer på tandytan om du nyligen har druckit en sur dryck, till exempel apelsinjuice. I stället kan du skölja munnen med vatten och vänta minst en timme med att borsta tänderna.

Borsta rätt

Det är även viktigt att se till att borsta tänderna på rätt sätt.

– Använd en mjuk tandborste och en tandkräm som inte innehåller så mycket slipmedel. Läs innehållsförteckningen på produkten. Du kan också fråga om råd på ett apotek, fortsätter 1177.

– Du kan göra tänderna starkare genom att använda medel som innehåller fluorid, till exempel munsköljmedel eller gel. Fråga om råd på ett apotek.

I vanlig ordning bör man borsta tänderna två gånger per dag, i två minuter och med två centimeter tandkräm.

Foto: E. Yavuz

Text: Redaktionen

SVENSKA EXPERTER: Europa bör angripa Ryssland

2025 10 03

Rysslands agerande skapar stor oro i många av Europas länder.

Det är allmänt känt att Ryssland ägnar sig åt att sprida desinformation och propaganda i flera länder i Europa.

– Länderna i Nordamerika och Europa är prioriterade måltavlor för rysk vilseledning och propaganda, uppger Myndigheten för psykologiskt försvar.

Utvecklas ständigt

Den så kallade informationskrigsföringen utvecklas ständigt, och nya attacker uppkommer med jämna mellanrum.

– Detta informationskrig riktar sig mot hela omvärlden. Det förändrar även vår säkerhet och hur vi behöver förbereda Sveriges psykologiska försvar från både pågående informationspåverkan och inför ett fullskaligt informationskrig mot vårt land, uppger myndigheten.

Läs också: “De är rejält oroliga i Moskva”

Experter uppmanar Europa att svara

Nu går flera kommunikationsexperter ut och uppmanar Europa att angripa Ryssland med samma strategi.

Idag svarar de europeiska länderna på de ryska informationsangreppen genom att faktagranska och att införa sanktioner.

Det är inte tillräckligt.

Informationskriget måste bekämpas inne i Ryssland, mot det ryska folket, menar flera experter, rapporterar SR.

– Vi behöver ta oss in i deras informationsmiljö eftersom de härjar i vår. Journalister och diaspora kan användas, säger kommunikationsdocenten James Pamment vid Lunds universitet, till Ekot.

Förlorad infrastruktur

Mycket av den infrastruktur för kommunikation som fanns under Kalla kriget har gått förlorad, vilket gör att det är svårt för Europa att nå ut med information inne i Ryssland.

– Nästa steg om vi vil trycka tillbaka dem så måste vi ta informationskriget till Ryssland och det är naturligtvis svårt. Jag tror att man behöver föra en ganska omfattande diskussion om etiken och de juridiska grunderna för att kunna bestämma oss, säger James Pamment.

Syftet med att angripa Ryssland med informationskrigsföring skulle vara att skapa opinion i landet och främja demokratins utveckling i den ryska diktaturen.

Läs också: Ungern väljer bort Ryssland

Text: Redaktionen

JUST NU: Unik kemisk fabrik attackerad – den enda i Ryssland

2025 10 03

Ukrainska drönare har slagit ner i en stor rysk fabrik.

Ukraina har under den senaste tiden genomfört flera drönarattacker mot ryska kemiska anläggningar.

Den 25 september slog ukrainska styrkor till mot gödselfabriken EuroChem i Krasnodarregionen.

Nu har Ukraina återigen träffat en stor kemikaliefabrik i Ryssland.

– Ukrainska drönare har slagit ner mot en av Rysslands största kemikalieproducenter i Permregionen, uppger den regionala guvernören Dmitry Makhonin, rapporterar The Moscow Times.

Används i vapen

Den attackerade anläggningen är Rysslands enda producent av högre alifatiska aminer, natriumnitrat och kristallin natriumnitrit.

Den tillverkar också ammoniumnitrat, flytande ammoniak, urea, salpetersyra och nitritnitratsalter.

– Ammoniumnitrat används ofta som gödningsmedel men är också en komponent i sprängämnen, uppger tidningen.

– Ukrainas militär har sagt att de riktade fabrikerna producerar kemikalier som används i ammunition och raketbränsle av den ryska krigsmakten.

LÄS MER: "De är rejält oroliga i Moskva"

Långt ifrån gränsen

Anläggningen som attackerades ligger över 1 500 kilometer från den ukrainska gränsen.

Produktionen fick avbrytas men har sedan kunnat återupptas igen.

– Det finns inte något hot mot miljön eller mot lokalbefolkningen och inga dödsfall har rapporterats. Räddningstjänsten skickades till platsen och ett operativt högkvarter upprättades, uppger The Moscow Times.

Tidigare attacker

EuroChems anläggningar i regionerna Tula och Stavropol utsattes också för attacker tidigare i år.

Myndigheterna rapporterade då om mindre skador på anläggningen i Tula.

Anläggningen i Stavropol drabbades däremot av skador på en gasledning och flera syratankar, vilket skadade minst fem personer.

Attacker mot rysk infrastruktur

Ukraina har den senaste tiden inriktat många av sina attacker mot ryska fabriker.

Man har också slagit mot rysk infrastruktur och oljeproduktion.

Attackerna mot ryska oljeraffinaderier, i kombination med västerländska sanktioner och problem med modernisering, slår hårt mot den ryska krigsmakten, enligt tankesmedjan Institute for the Study of War.

LÄS MER: ”Enorma svårigheter” – rysk senator erkänner jätteproblem

Foto: Telegram

Text: Redaktionen